كيف الحل لمن يراوده الشك

امرأة تشعر أن الشك يقترب منها ففي حال الصلاة يراودها شكوك في الوضوء خاصة الاستنجاء هل غسلت العضوين جيداً وهل غسلت بعد إزالة النجاسة عزكم الله مرتين للتطهير فما يلزمها؟